עודכן 11.10 בשעה 16:15 - רבים בימים אלה חווים קשיים רבים, קשיים פיזיים ונפשיים. טיפול בנפש הפגועה הינו טיפול חשוב, לא פחות מטיפול פיזי.
רכזנו כאן רשימה של טלפונים ויוזמות לעזרה נפשית על מנת להתמודד עם החרדות והמצב הקיים. הכתבה מתעדכנת כל הזמן, ככל שאנו מוצאים מוקדי עזרה נוספים.
קו ייעודי לפצועים ולמי שאיבד את יקיריו
הביטוח הלאומי מפעיל קו ייעודי רק עבור הפצועים ולמשפחות שאיבדו את יקיריהם בעקבות המצב הביטחוני בארץ ולטובת סיוע בהתאם למה שצוין לעיל, ומספרו: 02-6269999. הקו פועל בימים א'-ה' מהשעה 08:00 עד 20:00. בנוסף, הביטוח הלאומי מאשר סיוע בנפגעי חרדה הניתנים על ידי פסיכולוגים ועובדים סוציאליים שמומחים בטיפול בטראומה. הטיפולים ניתנים גם באמצעות טיפולים מקוונים (זום) וזאת כדי לאפשר שהייה במרחבים המוגנים או בסמוך להם לנוכח המצב הביטחוני. פרטים נוספים ורשימת מרכזי הסיוע כאן.
הסיוע כולל בין היתר:
- טיפול מיידי במימון הביטוח הלאומי
- עד 12 טיפולים פסיכולוגיים (במידת הצורך, יאושרו טיפולים נוספים)
- טיפולים אישיים, המותאמים גם לילדים ולמשפחות
- הביטוח הלאומי מאשר טיפול אישי, זוגי או משפחתי
במרחב הדרומי - הטיפולים ניתנים על ידי מרכזי חוסן. במרחב הצפוני - הטיפולים ניתנים במרכז "משאבים". באזור המרכז - הטיפולים ניתנים באמצעות נט״ל ועמותת "עמך".
טלפונים לתמיכה נפשית של מרכזי החוסן:
מרכזי חוסן בדרום
- אשקלון – 2452* (רחוב הפרדס 18)
- חוף אשקלון - 08-677-5598
- אשכול - 08-996-5264
- שדרות - 08-661-1140/50 (רחוב הרצל 68)
- שער הנגב - 08-661-3330, 077-980-2755
- שדות נגב - 08-994-1091
- אמ"ן מערב הנגב - 055-306-3863
- מרכז חוסן בדואי - 072-221-2788
מרכזי חוסן בגליל המערבי והמזרחי
- 04-690-0603
מרכזי חוסן ביהודה ושומרון
- עציון - 058-398-9550
- בנימין – 106, 02-584-8600
- שומרון - 055-277-9285
- יהודה - 02-996-9560
המרכז הרפואי לבריאות הנפש מרחבים (באר יעקב) נפתח כמרכז על-אזורי לנפגעי חרדה מבתי החולים בסביבה.
מוקדי תמיכה נפשית
בנוסף לסיוע חירום, קופות החולים מעניקות מענה טיפולי לתמיכה רגשית של 3 שיחות טיפוליות על ידי אנשי המקצוע. לתיאום:
- כללית - בשעות: 07:00 - 20:00 טלפון - 2708*
- לאומית דרך "תלם", בשעות: 08:00 - 22:00 טלפון - 054-929-2273 וואטסאפ - 054-929-9973
- לאומית דרך "תפארת בית חם" בערבית, בשעות 08:00 – 17:00 טלפון - 04-611-1891
- מכבי דרך "תלם", בשעות: 08:00 - 22:00 טלפון – 3028*
- מאוחדת - 24/7 טלפון – 3833*
מוקדי חירום של מרכזי הסיוע לתושבי כלל הארץ:
- ער"ן - עזרה ראשונה נפשית - 1201
- נט"ל - נפגעי טראומה על רקע לאומי - 1-800-363-363
- מטיבת"א - מרכז טיפול וייעוץ במשפחה תורני ארצי - 2837*
- השיבם - מוקד לציבור הדתי והחרדי (סיוע נפשי גם לדוברי יידיש) - 3251
מוקד סיוע ותמיכה נפשית מקצועית לעולים:
- מוקד הפועל על ידי אנשי מקצוע ונותן מענה בשפות: אמהרית, רוסית, צרפתית, ספרדית, ואנגלית - 3201*
עמותת איל"ן קו חם שאליו יכולים להתקשר צעירים ובוגרים עם מוגבלות פיזית ובני-משפחה, להתייעץ בנושאי זכויות, ולקבל מידע, תמיכה וסיוע נפשי. הקו החם, שמספרו 1-800-50-50-55, פועל בשבת ובימות השבוע בשעות 20:00-08:00.
אגף אזרחים ותיקים במשרד הנגב, הגליל והחוסן הלאומי, מעניק באמצעות עמותת "מרכז אלה" תמיכה וטיפול נפשי מקצועי ללא עלות, באופן מיידי בזום או בטלפון. לתיאום טיפול במוקד האגף: 8840*
עמותת עמדא שפועלת למען אנשים עם דמנציה ואלצהיימר מפעילה מספר קו חם לפניות של משפחות לקבלת תמיכה רגשית וסיוע מקצועי 8889*. המענה ניתן בעברית, רוסית ואנגלית.
מוקד "השיבם" מבית עמותת "הביננו" מפעיל קו חם טלפוני ומוקד לצ'אט מקוון ותיגבר את המענה עקב המצב הביטחוני, על ידי תוספת מוקדנים הזמינים לתת מענה רגשי והכוונה בשפות עברית, אנגלית, יידיש. טלפון: 3251*, או באמצעות הצ'ט באתר העמותה.
Sign Now IO מוקד חירום לחירשים - קהילת החירשים בעוטף עזה ובכל מדינת ישראל מוזמנים להיכנס לשיחה מיידית עם מתורגמן לשפת הסימנים לכל שיחת חירום. לשיחת חירום היכנסו ללינק הבא.
מוקדי סיוע לנשים הרות וליולדות
מרכז ייעוץ תרופתי לנשים בהיריון והנקה מטעם היחידה לפרמקולוגיה קלינית וטוקסוקולוגיה במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא). בנייד ובוואטסאפ בטלפון 050-8886698 בין השעות 08:00 בבוקר עד 22:00.
מרכז חוה לבריאות הנפש של האישה בשיבא פתח קו תמיכה נפשית לנשים הרות ואחרי לידה. טלפון: 052-6668799.
חברות ארגון המיילדות בישראל, זמינות בכל יישוב ברחבי הארץ וישמחו להגיע אליכן לביקורי בית ולהושיט כל סיוע שיידרש, לכל אישה במהלך ההיריון, הלידה או אחריה. ניתן לפנות במייל: Tania@midwives.org.il או באמצעות קבוצת הפייסבוק "מילה של מיילדת", הן לבקשות לביקורי בית והן לכל שאלה או בקשה לסיוע נפשי או אחר.
למניקות שחוות סטרס וחרדה עקב המצב, נפתחה בווטסאפ קבוצה שבה ניתן להתייעץ בימים הקרובים בנוגע להנקה.
- הצטרפו אלינו בעמוד הפייסבוק שלנו או בקבוצת הטלגרם לקבלת עדכונים על כל מה שחדש בטכנולוגיה, פנאי וקולינריה.
- מחפשים לרכוש משהו טכנולוגי במחירי מבצע? מוזמנים לעקוב אחרי המדור ״הדילים של הג׳ירפה״ כאן באתר, בעמוד הפייסבוק ובקבוצת הטלגרם.
- גילוי נאות – חלק מהקישורים המפורסמים לעיל הינן קישורים ממומנים. גילוי נאות מלא והסבר מפורט ניתן לקרוא כאן
